All’interno del progetto Mi prendo cura di te, finanziato dalla Regione del Veneto con le risorse statali del Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali, si inserisce l’iniziativa di Yoga adatto a tutte, un percorso di nove lezioni di Hatha yoga condotte da Elisa Siciliano, insegnante di Hatha Yoga che ha sperimentato in prima persona i benefici fisici ed emotivi di questa pratica durante e dopo le terapie affrontate a seguito di una diagnosi di tumore al seno.

Le lezioni si svolgeranno tutti i lunedì dalle 17:30 alle 19:00 a partire dal 5 ottobre fino alla fine di novembre 2026 presso la sede di Fondazione AVAPO. È possibile iscriversi in qualsiasi momento, anche a percorso già iniziato, salvo disponibilità di posti.

L’inserimento di questa iniziativa nel progetto “Mi prendo cura di te” nasce dalle evidenze scientifiche che riconoscono allo yoga un ruolo importante nel miglioramento del benessere generale, nella gestione dello stress e nel percorso di recupero fisico dopo interventi e terapie. A questo si affiancano anche le esperienze dirette che abbiamo raccolto lo scorso anno dopo un ciclo di lezioni di “Yoga per sentirsi senza cicatrici”.

Dalle testimonianze raccolte al termine del percorso dello scorso anno sono emersi una maggiore sensazione di calma, fiducia e presenza, un miglioramento del benessere generale e una percezione di maggiore serenità e leggerezza dopo ogni pratica. Molte partecipanti hanno inoltre raccontato di aver trovato nel gruppo un luogo accogliente in cui sentirsi a proprio agio.

Particolare attenzione viene dedicata anche al respiro, elemento centrale della pratica yoga. Attraverso semplici tecniche respiratorie e il coordinamento tra movimento e respirazione, molte partecipanti hanno sviluppato una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio modo di respirare, riducendo così ansia, stress e calmando i pensieri.

Questo ciclo di lezioni di yoga adatto a tutte offre la possibilità di muoversi e ascoltarsi in armonia in un ambiente completamente privo di giudizio, insieme ad altre persone che hanno affrontato o stanno affrontando un percorso oncologico. Ogni pratica sarà accompagnata dalla guida calma, attenta e rispettosa di Elisa, che adatterà le lezioni alle esigenze delle partecipanti, in maniera dolce, graduale e accogliente.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

Tel. 041 53 50 918

Oppure tramite Whatsapp 3280303657

ELISA SICILIANO